po prostu

[...] jeden niedobitek za nami gonil i nas wyzywal (w tym takze moja dziewczyne - od suk), ale mialem wrazenie, ze jego kolesie biegna za nim i zaraz nas dogonią..." po prostu zwala z nóg!!!! buahahahahhahahahahaha rozwaliłeś mnie tym. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny [...]

Problem z Policją w Polsce (i nie tylko z policją) polega oprócz niskich zarobków, marnego wyposażenia i korupcji również na nie wiadomo skąd biorącym się liberalizmie. Po prostu bawią się moim zdaniem za bardzo. W Polsce jak Cię policja zatrzyma np. za przekroczenie prędkości to marudzisz, dyskutujesz, jakieś negocjacje prowadzisz a spróbuj to [...]

[...] z porad na forum dotyczących sytuacji, gdy dres/dresy do Was podejdą w celu wymuszenia mówi ogólnie: "walcz i uciekaj" ; "odwróć uwagę i uciekaj" czy po prostu "uciekaj" itp. Wszystko fajnie, jeśli jesteście sami czy tam z kumplem. Ale czy ma ktoś propozycję co by zrobić jeśli jesteście z dziewczyną, która nie jest [...]

[...] (i zgodnie z nim postępowali), to wtedy faktycznie zgłaszając każdy incydent na policję, możnaby znacznie ukrócić łajdactwo i cwaniactwo w znaczny sposób. Ale tak po prostu nie jest, bo często ludzie się boją i równie często obawy te są uzasadnione. W zeszłym roku namówiłem kumpla, żeby zgłosił na policję zbirów, których nasłał na niego [...]

Wypowiedź innego użytkownika - Kiciusa fox666 - nie wiem czy twoje wypowiedzi to autokreacja, cy co innego, ale z mojego skomnego punktu widzenia: PISZESZ GŁUPOTY które są niebezpieczne i po prostu GLUPIE No i sporo tych basistów ostatnio się porobiło

a co do tematu - po prostu jakiegos mega lamusa napadna wszedzie i o kazdej porze ;/ i nie ma co sie nad tym rozwodzic

Nie lepiej cos trenowac, np. samoobrone albo inna sztuke walki i bieganie i po prostu normalnie sie obronic a potem wiac ile sil w nogach zeby gnoju nie bylo???

Ja chodze wyprostowany i sie staram nie garbic:) I nikt jeszcze z tego powodu objekcji nie mial. Po prostu trzeba trafic na d****a ktoremu przeszkadza wszystko i wszyscy. Poza tym jak mowilem nie zaszkodzi od czasu do czasu cos potrenowac. Jestes wtedy bardziej przygotowany i masz lepsza kondycje, mozesz np. dluzej sie bronic albo szybko sie [...]

[...] bo ciekawe czy ktoś by się nie bał okazywać strachu jak podszedł by do was gość który jest wyższy i sporo cięższy od was takie porady w stylu nieokazywanie strachu są po prostu bezsensowne dla większości osób ponieważ wiele osób spęka w takiej sytuacji to wszystko zależy od psychiki danej osoby jeżeli ktoś jest tchórzem to nawet jak będzie [...]

Dla mnie to taka nowość,źe samo to juź jest plusem mam na myśli i objętość i krótkie przerwy. Co do przerw, dają one lepsze hmm wykorzystanie potencjału objętości. Po prostu na przykładzie klatki, robie serię na 130 robie tydzień przerwy albo kilka tygodni mkasowania i się robi 180 co przy dłuższych przerwach nie ma szans. Zobaczymy ci z tego [...]

A nie masz mozliwosci kamery ustawic w innym miejscu zeby cala sztange z krazkami bylo widac? ,bo z tego ujecia moglbys rownie dobrze nie filmowac tylko po prostu o tym napisac.

Dzisiaj trening na prawdziwej siłowni więc i ciężary trochę na plus ot po prostu łatwiej to idzie na ichniejszym gryfie i hantlami, ja zawsze troszku ujmuje. Tez inna jest praca np. Gryfu. Wyciskanie wąsko robiłem vo i tak dużo na 102.5kg ale od 7s. Zmieniłem na 110 potem jeszcze próba bardzo wąsko na 130 weszło . Tydzień temu udało się 119 ale [...]

[...] dokładam. Dzisiaj trening wyglądał tak ohp 2s. R. I potem 75 x3x10 ,potem siady 5s. R. ,dołożył 1kg bo tak było łatwiej. Zrobiłem objętość ale przerw nie byłem wstanie trzymać. Po prostu Odcina lo mnie . Pewnie czas wskoczyć na 2 a może pas. Temat do przemyślenia212.5kgx3x10. Potem powell 1s.r. i 8kgx7x10 potem biceps młotkowo i przedramienia

No dalej to tez mam jakieś plany ,po prostu w mojej ocenie na ten moment ok 800KG total to minimum żeby to było coś więcej jak zabawa. Jak wyjdzie ?nie wiem. Ok zaczynamy pozycja lipa łokcie bolą ,problemy z doprostem przez przyczep ,pozycja przez plecy. Generalnie tak to eyglada tz. Strefa konfortu opuszczona Wycisk wąsko 117x2x planuje 10 [...]

Już Szczypiora z siły poznałem ale kompletnie mnie zaskoczył w walce-po prostu błyskawiczna szybkość ,dynamika i siła i to przy wadze 130 kg. Zrobiło to na mnie wrażenie ! Mam też pewne plany w związku z tym,tylko muszę ze Szczypiorem pogadać :) /SFD/2018/1/23/ab8ffb9114f54ce5a0c3457baa290f02.jpg

Przyzwyczaiłem się do pisania wsumie wstępnie coś wymyśliłem ot założy się nowy dziennik. Po prostu z doświadczenia wiem ,ze zabladzenie dob dziennika który ma dziesiątki czy setki stron jest nieczytelne. No tak to będzie dopiero wyzwanie robienie siły na jiż jakimś tam poziomie przynajmniej dla mnie i schodzenie z wagi. Coś juz tam q głowie [...]

Biceps spuchnięty i boli. W porównaniu z lewą ręką + 2cm. Zaopatrzyłam się w maść i dziś siłownię odpuszczam, choć planowałam iść. (po prostu wszystko się przesunie o jeden dzień. W ramach treningu chciałam zrobić aero na dworze - bieganie + interwały na zakończenie. Przebiegłam 4 min i cała czerwona wróciłam do domu (przecież nawet się nie [...]

[...] zostal uderzony piescia oraZ oblany piwem. Na zakonczenie tego calego zametu cale to trio oddalo mocz na znajdujacych sie w wagonie pasazrow ... Wyobrazacie sobie to po prostu przej3bane ..Bodajze na nastepnym przytsankku czeklai juz na nich gliniarze GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze [...]

ZADEN WSTYD WKLEJAC takie zdjecia ,po prostu koles chce uslyszec slowa ktore go zmotywuja do roboty,do dopiero zaczyna swoja przygode z silowniom obejrzymy co z ciebie wyrosnie za pare lat

za "Pana" za chwilę dostaniesz po łbie... heheheh hiteca nie brałem bo po prostu nie lubię tej firmy choc opinie są dobre... brałem następujące preparaty: -SAN Endotest -Nutrend Tribulus Terrestris -Ultimate Tribulus Terrestris -Kaizen Tribulus -Nutrex vitrix -Olimp 60 -Olimp 90 -Olimp Acetosteron -Revolution testosting -Controlled Labs [...]